MBSR-Kurse + Termine

Es gibt die Möglichkeit einer Kostenerstattung durch gesetzliche Krankenkassen (MBSR - Kurse werden von den meisten Krankenkassen als Präventionsmaßnahme nach § 20 SGB V gefördert. Bitte sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse.)

Der Anmeldung zu jeder Kursform geht ein unverbindliches und kostenloses Vorgespräch voraus.
Alle TeilnehmerInnen erhalten eine umfangreiche Arbeitsmappe sowie 2 CD’s zum Üben zu Hause.
Auf Wunsch können Sie gerne im Anschluss des Kurses ein Nachgespräch mit mir vereinbaren.
 

Der 8-Wochen-Kurs ist die bewährteste klassische Form eines MBSR-Kurses. Die regelmäßigen Treffen über einen längeren Zeitraum unterstützen optimal die Integration der Meditationspraxis in den Alltag sowie die schrittweise Erforschung der eigenen Reaktions- und Verhaltensmuster in Situationen des Alltages.

Kursstruktur:

• Vorgespräch (unverbindlich und kostenlos)
• 8 Termine, 1x/Woche à 2,5 Stunden
• Ein ganzer Tag der Stille
• Auf Wunsch ein Nachgespräch

Die TeilnehmerInnen erhalten eine umfangreiche Arbeitsmappe sowie 2 CD’s zum Üben zu Hause

Frühjahrskurs 2021

Herbstkurse 2021

Dasein im Jetzt üben. Im Sitzen, Gehen , in leichten Körperübungen und im Gespräch.

Wann und wo?

18 - 21 Uhr in der
Gustavstrasse 6 in Wuppertal- Vohwinkel
Wie immer mit einem kleinen Imbiss für zwischendrin

Anmelden und Kosten

Bitte bis mindestens 14 Tage vor dem Termin per Email anmelden. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 8 TeilnehmerInnen   begrenzt.
Jeder Termin ist einzeln buchbar

Kosten: 30 Euro

Themen können aus dem Moment entstehen. Oder wir reflektieren über einen von mir mitgebrachten Text.

Übungsabende 2021

Werden noch bekannt gegeben

Wenn es Ihnen nicht möglich ist, MBSR im Rahmen einer Gruppe zu erlernen, so besteht die Möglichkeit, die Inhalte des Kurses auch in Einzelstunden zu erarbeiten. Gerne begleite ich Sie in 6 Doppelstunden (Verlängerung möglich) durch die Übungen und erörtere in Gesprächen alle wichtigen Aspekte und Fragen mit Ihnen. Die kostenlose Teilnahme an Tagen der Stille ist möglich und empfehlenswert.

Struktur (variabel)

• Vorgespräch (unverbindlich und kostenlos)
• 6 Termine nach Absprache à ca. 2 Stunden. Die Teilnahme an einem Tag der Stille ist möglich (Auf Wunsch sind weitere Stunden im Anschluss möglich)

Kosten: 600,- Euro

Bei Bedarf ist es möglich Einzelstunden zu buchen.
Kosten: 50,- Euro

Für alle ehemaligen TeilnehmerInnen besteht nach Voranmeldung die Möglichkeit, kostenlos (außer einem Beitrag zum Mittagsbuffet) an den Tagen der Stille teilzunehmen.

Termin: