Es gibt die Möglichkeit einer Kostenerstattung durch gesetzliche Krankenkassen (MBSR - Kurse werden von den meisten Krankenkassen als Präventionsmaßnahme nach § 20 SGB V gefördert. Bitte sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse.)
Der Anmeldung zu jeder Kursform geht ein unverbindliches und kostenloses Vorgespräch voraus.
Alle TeilnehmerInnen erhalten eine umfangreiche Arbeitsmappe sowie 2 CD’s zum Üben zu Hause.
Auf Wunsch können Sie gerne im Anschluss des Kurses ein Nachgespräch mit mir vereinbaren.
Der 8-Wochen-Kurs ist die bewährteste klassische Form eines MBSR-Kurses. Die regelmäßigen Treffen über einen längeren Zeitraum unterstützen optimal die Integration der Meditationspraxis in den Alltag sowie die schrittweise Erforschung der eigenen Reaktions- und Verhaltensmuster in Situationen des Alltages.
Kursstruktur:
- Vorgespräch (unverbindlich und kostenlos)
- 8 Termine, 1x/Woche à 2,5 Stunden
- Ein ganzer Tag der Stille
- Auf Wunsch ein Nachgespräch
Die TeilnehmerInnen erhalten eine umfangreiche Arbeitsmappe sowie 2 CD’s zum Üben zu Hause
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Ort:
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wird bekannt gegeben
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Kosten:
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320€
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Frühjahrskurs 2021
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Termine (Vormittags und Abends)
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15./22./29. April
6./20./27. Mai
10./17. Juni
Abendkurs
von 18:30 bis ca. 21:00 Uhr
Tag der Stille: 29. Mai
9:30 bis ca. 15:30 Uhr
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Herbstkurse 2021
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Termine (Abends)
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28. Oktober
4./11./18./25. November
2./9./16. Dezember
Abendkurs
von 18:30 bis ca. 21:00 Uhr
Tag der Stille: 5. Dezember
9:30 bis ca. 15:30 Uhr
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Dasein im Jetzt üben. Im Sitzen, Gehen , in leichten Körperübungen und im Gespräch.
Wann und wo?
18 - 21 Uhr in der
Gustavstrasse 6 in Wuppertal- Vohwinkel
Wie immer mit einem kleinen Imbiss für zwischendrin
Anmelden und Kosten
Bitte bis mindestens 14 Tage vor dem Termin per Email anmelden. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 8 TeilnehmerInnen begrenzt.
Jeder Termin ist einzeln buchbar
Kosten: 30 Euro
Themen können aus dem Moment entstehen. Oder wir reflektieren über einen von mir mitgebrachten Text.
Übungsabende 2021
Werden noch bekannt gegeben
Wenn es Ihnen nicht möglich ist, MBSR im Rahmen einer Gruppe zu erlernen, so besteht die Möglichkeit, die Inhalte des Kurses auch in Einzelstunden zu erarbeiten. Gerne begleite ich Sie in 6 Doppelstunden (Verlängerung möglich) durch die Übungen und erörtere in Gesprächen alle wichtigen Aspekte und Fragen mit Ihnen. Die kostenlose Teilnahme an Tagen der Stille ist möglich und empfehlenswert.
Struktur (variabel)
- Vorgespräch (unverbindlich und kostenlos)
- 6 Termine nach Absprache à ca. 2 Stunden. Die Teilnahme an einem Tag der Stille ist möglich (Auf Wunsch sind weitere Stunden im Anschluss möglich)
Kosten: 600,- Euro
Bei Bedarf ist es möglich Einzelstunden zu buchen.
Kosten: 50,- Euro
Für alle ehemaligen TeilnehmerInnen besteht nach Voranmeldung die Möglichkeit, kostenlos (außer einem Beitrag zum Mittagsbuffet) an den Tagen der Stille teilzunehmen.
Termin:
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Datum
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Uhrzeit
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Ort
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29.05.21
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9:30 -
ca. 15:30 Uhr
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Wird bekannt gegeben
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5.12.21
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9:30 -
ca. 15:30 Uhr
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